冴えた頭と、人とのつながり。
物忘れが気になるとき、聞こえと目の変化、認知症の予防できる危険因子、「おでかけ」が頭を守る理由。
- 認知症は遺伝子で決まる？ ― APOE（アポイー）の話APOE（アポイー）は、アルツハイマー病のなりやすさに関わる遺伝子です。ε4を持つとどうなるのか、健康なうちに調べるべきか、新しい薬の前の検査とは何が違うのかをまとめました。
- 血液で認知症がわかる時代？ ―受けてよい人、まだ早い人血液でアルツハイマー病の変化を調べる検査は、症状のある人では精度が上がりました。一方、症状のない人が受けることは米国でも日本でも勧められていません。その理由と、「高リスク」と言われたときの相談先をまとめました。
- 認知症の新しい薬 ― レカネマブとドナネマブでできること、できないことアルツハイマー病の進み方をゆるやかにする点滴の薬、レカネマブとドナネマブ。何をする薬か、効果の大きさの受け止め方、使える人、脳のむくみなどの副作用、通院、費用をまとめました。
- 巷の認知症予防法を、研究で確かめる ― サプリ、脳トレ、ワクチンイチョウ葉、魚の油、ココナッツオイル、脳トレ、帯状疱疹ワクチン。広告やテレビで見かける認知症予防の話を、研究の結果から「確かめられた」「期待されている」「根拠が乏しい・否定された」の3つに分けました。
- 遠近両用メガネで、階段を下りるとき ― 足もとがぼやける理由と、使うときの工夫遠近両用メガネは便利ですが、階段や段差では足もとがぼやけやすくなります。そのしくみ、研究でわかっていること、使うときの工夫、白内障の手術のあとに気をつけたいことを、整形外科医がまとめました。
- 気持ちの小さな実験 ― 通勤で聴いた、あるコーチの話米国のコーチ、ジョー・ハドソン氏がすすめる「ありがとうを伝える」「いまを少し多く楽しむ」「頭の中の声に返事を変える」。研究で確かめられている部分と、助けを頼めない気持ちが外出を減らす話をまとめました。
- 老眼は「回復」しない ― 50代の目と、眼鏡との付き合い方手元が見えにくい、夕方になると文字がにじむ。老眼が起きる仕組み、目の体操や目薬で治るのか、眼鏡・コンタクト・手術の選び方、40歳から受けたい目の検査を、学会の資料と研究でまとめました。
- 聞き返しが増えたら ― 50代からの聞こえと補聴器会議で聞き返す、テレビの音が大きいと言われる。聞こえの変化に気づいたときの受診のしかた、急な難聴の見分け方、補聴器の選び方と慣れ方、使えるお金の制度を、学会と国の資料をもとにまとめました。
- 物忘れが気になったら年相応の物忘れと、相談したほうがよい物忘れの見分け方。治療で良くなる物忘れがあること、軽度認知障害（MCI）のこと、どこに相談すればよいかをまとめました。
- 認知症の「なりやすさ」には、変えられるものがある聞こえ、血圧、運動、人とのつながり。認知症のなりやすさに関わる、変えられる14の因子と、今日からできることを、研究でわかっていることと、まだわかっていないことに分けてまとめました。
- 「おでかけ」が、頭と体を守る人と会う、集まりに出かける。日本の研究では、そうした高齢者ほど要介護や認知症になりにくい傾向がありました。研究でわかっていることと、その読み方をまとめました。
新しい記事が出たら、LINEでお知らせします
記事を公開したときだけ届きます。個別の健康相談はお受けしていません。