飛騨高山
行けるうちに、行く旅 国内編 ／ 飛騨高山
岐阜県北部、標高560mの盆地にある城下町・商人町です。「古い町並」の三筋の通りは国の重要伝統的建造物群保存地区に選ばれ、格子の町家が並びます。江戸時代の代官所が残る高山陣屋と、毎朝開かれる朝市も見どころです。体の負担より、高山までの長い鉄道の移動が負担になる町です。
行き方
東京からは新幹線で名古屋へ行き特急「ひだ」に乗り換えるか、北陸新幹線で富山へ行き特急「ひだ」で高山へ。どちらも家から4時間半前後です（推定）。大阪からは特急「ひだ」の直通便があります（推定）。最寄りの富山空港・中部国際空港からは2時間以上かかります（推定）。JR高山駅から古い町並まで歩いて約15分です。
古い町並（三町）を歩く
上三之町を中心とする三筋の通りを歩き、格子の町家、造り酒屋の杉玉、宮川の流れを見ます。通りは平らで、店に寄りながらゆっくり歩けます。
- JR高山駅から歩いて約15分で古い町並へ（タクシーも可）
- 上三之町の通りを歩く
- 店や酒蔵に寄り、宮川沿いで休む
- 駅へ戻る
- 駅から古い町並
- 徒歩約15分
- 歩く距離
- 1.5〜2.5km推定
- 階段
- なし推定
- 標高
- 560m
- 店の営業
- 9:00ごろ〜18:00ごろ（店による）
- 通りは平らで、休める店が多くあります。
- 冬は通りが凍ります。すべり止めのついた靴にします（推定）。
- バランスに不安がある人：通りの両脇の側溝に気をつけます（推定）。冬は雪と凍結で転びやすくなります。
＋朝市・高山陣屋・東山寺院群
朝は宮川朝市と陣屋前朝市を見ます。高山陣屋は江戸時代の代官所の建物で、靴を脱いで畳の部屋を見学します。午後は東の山すその東山寺院群を歩きます。
- 朝、宮川朝市を歩く（鍛冶橋〜弥生橋の約700m）
- 陣屋前朝市を見て高山陣屋へ。靴を脱いで見学する
- 古い町並を歩き、昼食
- 東山寺院群へ（寺の境内に石段）
- 町並を戻って駅へ
- 宮川朝市
- 鍛冶橋〜弥生橋の約700m。毎日、正午まで
- 高山陣屋
- 入口に4段。館内は大部分が畳で靴を脱ぐ。冬は暖房がない
- 高山陣屋の開館
- 4/1〜10/31 8:45〜17:00、11/1〜3/31 8:45〜16:30
- 高山陣屋の入館料
- 一般500円（18歳以下無料）
- 歩く距離
- 4〜5km推定
- 階段
- 寺の石段が数十段推定
- 高山陣屋は、段を上りにくい人のためにスロープを用意してくれます（準備に時間がかかります）。
- 冬の陣屋はスリッパの貸し出しがなく暖房もありません。厚手の靴下を持っていきます。
- 町なかを回る小さなバス（匠バス）があります。
- 腰が悪い人：陣屋では靴の脱ぎはきと、畳の上の移動があります。
- 膝が悪い人：寺院群の石段は手すりがない所があります（推定）。
東山遊歩道（城山公園まで）
東山寺院群から城山公園（高山城跡）まで、森の中の遊歩道をつないで歩きます。高山市観光協会の地図では東山遊歩道は1周5.5km・2時間です。城山の遊歩道には道しるべがあり、ベンチや東屋で休めます。
- 東山寺院群から遊歩道に入る
- 森の中の山道と階段を歩く
- 護国神社の脇の坂を上り城山公園の二の丸へ
- 城山を一周し、町並へ下りる
- 東山遊歩道
- 1周5.5km・2時間
- 上る高さ
- 100〜130m推定
- 路面
- 未舗装の山道と階段。城山の遊歩道は整備されている
- 城山公園まで
- 駅から徒歩20分
- 遊歩道からは小道が何本も分かれていて、近道して早めに町へ下りられます。
- 城山公園の二の丸まで行き、引き返すだけでも町を見下ろせます（推定）。
- 膝が悪い人：城山からの下りの坂と階段が膝にこたえます。
- バランスに不安がある人：落ち葉やぬれた土の上を歩きます。
- 雪の時期は歩きません。
しっかり見るには L2
ロコモ度1まで（2ステップ値1.1以上・両脚で20cmから立てる）。6分間で400m。階段1階分を休まず
季節と気候
冬は寒く、1月の平均最低気温は−4.8℃、平均最高気温は3.2℃で、雪が積もり道が凍ります。夏は盆地で暑く、8月の平均最高気温は31.0℃です（気象庁）。歩きやすいのは5〜6月と9〜10月です（推定）。春（4月）と秋（10月）の高山祭のときは町が混みます（推定）。
病院までの距離
**高山赤十字病院**が地域救命救急センターです。古い町並から1〜2km、車で10分前後です（推定）。さらに重い場合は岐阜市や富山市の大きな病院へ運ばれ、車で2時間以上かかります（推定）。町の標高は560mで高山病の心配はありません。
数字は公式情報を優先し、確かめられなかったものには「推定」と付けています。持病のある方は、行き先と日程を主治医に伝えて相談してください。
出典
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