ウユニ塩湖
行けるうちに、行く旅 ／ ウユニ塩湖
ウユニ塩湖は、南米ボリビアの高原にある世界最大の塩の平原で、標高は約3,656mあります。地面の高低差は1mもないほど平らです。雨の季節には薄く水が張って空が映る「鏡張り」が、乾いた季節には白い塩の大地が見られます。一番の関門は足腰ではなく高さで、いちばん軽い見学でも標高3,600mを超える町に泊まります。
行き方
日本からの直行便はなく、アメリカなどで乗り継いで首都ラパスに入るのが一般的です（乗り継ぎ時間を除き21〜27時間）。時差は日本より13時間遅れです。ラパスの空港は標高約4,061mです。ラパスからウユニへは国内線で約1時間、ウユニの空港は標高約3,665m、町は約3,680〜3,700mです。塩湖へは町から4WDで向かい、日帰りの見学は朝に出て夕方に戻るものが多くあります。
4WDで塩湖を回り、ウユニの町に泊まる
車で湖畔の村や塩の平原に出て、数か所で車を降りて写真を撮ります。ほとんどが車の中です。
- 朝、ウユニの町をゆっくり出発する
- 塩の加工をしている湖畔の村に立ち寄る
- 塩の平原で数か所、車を降りて写真を撮る
- 昼ごろ町に戻り、ホテルで休む
- 町の標高（泊まる高さ）
- 約3,680〜3,700m
- 塩湖の標高
- 約3,656m
- 空港の標高
- 約3,665m
- 歩く距離
- 1km未満推定
- 立っている時間
- 合計30分〜1時間推定
- 階段・上り下り
- ほぼなし推定
- 7月の平均最低気温
- −9.7℃
- 乾季の日中の平均最高気温
- 13℃前後
- いきなり高い所に泊まらず、サンタクルス（低地）やコチャバンバ（空港約2,550m）など低い町で体を慣らしてから上がる
- 着いた日は観光を入れずに休む
- 車はいつでも休める。降りる回数を減らせば歩く量はさらに減る
- サングラス・帽子・日焼け止めで照り返しに備える
- 心臓や肺の病気がある人：酸素が少なく、座っていても息苦しくなることがある。出発前に主治医と、高地の医療にくわしい医師に相談する
- 腰や膝が悪い人：歩く量は少ないが、未舗装の道を長く車で揺られる
- バランスに不安がある人：高地ではふらつきや頭痛が出やすい。濡れた塩はすべりやすい
インカワシ島の丘に登る（乾季）／鏡張りと夕日（雨季）
乾季は塩湖のまん中のインカワシ島へ行き、サボテンの生える岩の丘を頂上（3,822m）まで登ります。雨季は水の張った塩湖で鏡張りと夕日を見ます。雨季は島へ行けないため、二つはふつう同じ時期には見られません。
- 朝、町を出発する
- 塩の平原を車で約80km走って島へ
- 入場料を払い、岩の道を頂上まで登って下りる
- 島の近くで昼食
- 夕方、塩湖で夕日を見る
- 冷え込むなか町へ戻る
- 島の頂上の標高
- 3,822m
- 島の上り（塩湖から頂上）
- 約160〜170m推定
- 島の大きさ
- 長さ約0.8km・幅約0.45km
- 島の周回路
- 一周30分ほど
- 島の入場料
- 30ボリビアーノ
- 1日に歩く距離
- 1〜2km推定
- 車の時間
- 往復で数時間推定
- 地面
- でこぼこした岩の道・手すりなし推定
- 鏡張りの時期
- おおむね12月〜3月
- 1月の降水量
- 約79mm
- 日没後の寒さ（乾季）
- 氷点下近くまで下がる推定
- 頂上まで登らず、ふもとでサボテンと平原を見てもよい
- 登るなら休み休みゆっくり
- 鏡張りは車のそばで見られ、長く歩く必要はない
- 夕日の時間に備え、手袋・帽子・厚手の上着を車に積む
- 膝が悪い人：岩の段差が続き手すりがない。とくに下りが膝にこたえる
- 腰が悪い人：未舗装の平原を片道100km近く揺られる
- 心臓や肺の病気がある人：標高3,800mの丘を登ることになり、平地の坂よりずっと体にこたえる
- バランスに不安がある人：岩の道は不安定。鏡張りの日は水の下の塩がすべりやすい
2泊3日で南のラグーンへ
エドゥアルド・アバロア国立自然保護区を車で回り、赤い湖ラグナ・コロラダ（約4,278m）や地熱地帯ソル・デ・マニャーナ（約4,850m）を見ます。夜は簡素な宿に泊まります。
- 1日目：塩湖を見て南の村に泊まる
- 2日目：高原の湖を回り、ラグナ・コロラダ近くに泊まる
- 3日目：夜明け前にソル・デ・マニャーナへ
- ウユニに戻るか、チリ側へ抜ける
- ラグナ・コロラダの標高
- 約4,278m
- ソル・デ・マニャーナの標高
- 約4,850m（5,000mとする資料もある）
- 泊まる高さ
- 約4,300m前後推定
- 一帯の気温の幅
- 1日に−25℃〜+25℃
- 歩く距離
- 1日1km前後推定
- 車の時間
- 1日数時間以上が3日続く推定
- 塩湖を見るだけならこのコースは不要
- 選ぶなら、ウユニの町で数日体を慣らしてから
- 寝袋や防寒着を用意する（宿は暖房が十分でないことがある）
- 心臓や肺の病気がある人：4,000mを超える所で眠る。夜中に具合が悪くなってもすぐに医療は受けられない
- 腰が悪い人：未舗装の道を3日続けて走る
- 高山病になったことがある人：さらに高い所へ上がっていく
夜明け・星空の塩湖
暗いうちに町を出て、塩湖で星空や日の出を見ます。雨季は星が水面に映ることがあります。
- 夜中から明け方に町を出発する
- 塩湖で車を降り、星空や日の出を待つ
- 日が昇ったら町に戻って休む
- 7月の平均最低気温
- −9.7℃
- 観測された最低気温
- −25.7℃（8月）
- 1月の平均最低気温
- 5.5℃
- 屋外で待つ時間
- 1〜2時間推定
- 外に立つ時間を短くし、寒ければ車に戻る
- 雨季は乾季より夜の冷え込みがゆるやか
- 前日は早く寝て寝不足を避ける
- 心臓や血圧の病気がある人：強い寒さは心臓と血管の負担を大きくする。高地ではなおさら
- バランスに不安がある人：暗く足元が見えにくい。凍った地面はすべりやすい
しっかり見るには L4
L3に加えて片脚で30cmから立てる。6分間で500m。60分続けて歩ける
季節と気候
雨季は12月〜3月ごろで、鏡張りが見られる一方、島など一部の場所へは行けません。鏡張りは天気しだいです。乾季は4月〜11月ごろで雨はほとんど降らず、島へ行けますが朝夕はとても冷えます（6〜7月の平均最低気温は−9.6〜−9.7℃）。一年中、日差しと照り返しが強く、空気はとても乾いています。
病院までの距離
ウユニの医療機関は小さく、重い病気やけがは他の町へ運びます（2025年3月の事故ではオルロとポトシへ搬送）。ポトシ県の高度な医療はポトシ市のブラカモンテ病院が担い、ウユニから道路で約201km・バス約4時間です。ラパスへは空路約1時間ですが、ラパスも標高約3,650mです。高山病が重いときは低い所へ下りることが必要ですが、周りにすぐ下りられる低地はありません。高山病の予防薬は日本では処方箋が必要で、事前に医師と相談します。航空機搬送を含む海外旅行保険を選びます。
数字は公式情報を優先し、確かめられなかったものには「推定」と付けています。持病のある方は、行き先と日程を主治医に伝えて相談してください。
出典
- https://en.wikipedia.org/wiki/Uyuni
- https://en.wikipedia.org/wiki/Salar_de_Uyuni
- https://www.esa.int/spaceinimages/Images/2017/07/Uyuni_salt_flat_Bolivia
- https://en.wikipedia.org/wiki/Uyuni_Airport
- https://en.wikipedia.org/wiki/El_Alto_International_Airport
- https://en.wikipedia.org/wiki/Jorge_Wilstermann_International_Airport
- https://es.wikipedia.org/wiki/Isla_Incahuasi
- https://www.lonelyplanet.com/points-of-interest/isla-incahuasi/1134482
- https://www.ioverlander.com/places/4414-isla-incahuasi
- https://www.his-j.com/tyo/zekkei/uyuni/index_sp.html
- https://www.espanol.skyscanner.com/rutas/lpb/uyu/la-paz-a-uyuni.html
- https://www.cdc.gov/yellow-book/hcp/environmental-hazards-risks/high-altitude-travel-and-altitude-illness.html
- https://www.mofa.go.jp/mofaj/toko/medi/cs_ame/bolivia.html
- https://www.anzen.mofa.go.jp/info/pcsafetymeasure_262.html
- https://www.lonelyplanet.com/pois/1529858
- https://correodelsur.com/ecos/20250330/geiseres-de-sol-de-manana.html
- https://rsis.ramsar.org/RISapp/files/RISrep/BO489RISformer1998_SP.pdf
- https://www.lexivox.org/norms/BO-L-2579.xhtml
- https://www.lostiempos.com/actualidad/pais/20250302/tragedia-uyuni-choque-dos-buses-deja-37-muertos-mas-30-heridos
- https://www.rome2rio.com/s/Uyuni/Potosi-Bus-Terminal
- https://serinza.ubu.es/node/19726
- https://www.semana.com/turismo/articulo/salar-de-uyuni-en-bolivia-el-espejo-de-agua-mas-grande-de-sudamerica/202506/
- https://skyvector.com/airport/SLCB/Jorge-Wilstermann-International-Airport
- https://www.lonelyplanet.fr/poi/isla-incahuasi
- https://www.lonelyplanet.com/pois/1529857
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