シンガポール
行けるうちに、行く旅 ／ シンガポール
マレー半島の南端にある、東京23区ほどの広さの都市国家です。高層ビルの並ぶマリーナ湾、巨大な温室と人工の木「スーパーツリー」のあるガーデンズ・バイ・ザ・ベイ、中華街やリトル・インディアなど、狭い範囲に見どころが集まっています。一年中暑く、湿度が高い町です。
行き方
成田・羽田からシンガポール（チャンギ空港）へ直行便があり、所要は約7時間〜7時間15分です。時差は日本より1時間遅れです。空港から市の中心部までは車で20〜30分です（推定）。市内は地下鉄（MRT）とタクシーで移動できます。
ガーデンズ・バイ・ザ・ベイの温室（屋内）＋マリーナ湾を車で
ガーデンズ・バイ・ザ・ベイの2つの大きな温室（フラワー・ドームとクラウド・フォレスト）を見ます。中は冷房が効いています。マリーナ湾の景色はタクシーで回って見ます。
- タクシーか地下鉄でガーデンズ・バイ・ザ・ベイへ（駅から無料の電気シャトルがある）。
- フラワー・ドームで世界の花を見る。
- クラウド・フォレストでエレベーターを使って各階から人工の滝と山を見る。
- 館内のカフェで休む。
- タクシーでマリーナ湾のまわりを回ってホテルへ。
- 標高
- ほぼ海面と同じ推定
- 歩く距離
- 2km未満推定
- 温室の中
- フラワー・ドームは平ら。クラウド・フォレストは各階へエレベーターで行ける
- 外の暑さ
- 一日の最高気温の平均は30.5〜32.4℃
- 湿度
- 一年を通して高い。朝は特に湿っぽい
- 雨
- 年に約170日雨が降る。午後から夕方の激しい雷雨が多い
- 屋外を歩くのは駅やタクシー乗り場から温室までの短い間だけにします。
- 暑い昼間は温室など屋内で過ごし、外は朝か夕方にします。
- 車いすを借りられます（料金や手続きは現地で確認）。
- 折りたたみの傘を持ちます。雨は急に降ります。
- 心臓や肺に持病がある人：外は一年中、蒸し暑さが体にこたえます。冷房の効いた中と外の温度差も負担になります。
- 高齢の人全般：汗をかいても蒸発しにくく、体に熱がこもりやすい気候です。のどが渇く前に水を飲みます。
屋外を歩いて市内をめぐる
地下鉄と徒歩で、マリーナ湾の遊歩道、中華街、リトル・インディアなどを回ります。夜はガーデンズ・バイ・ザ・ベイの光のショーを見ます。
- 朝、マリーナ湾の遊歩道を歩く。
- 地下鉄で中華街へ行き、寺院や市場を歩く。
- 昼の暑い時間はホテルや屋内で休む。
- 夕方、リトル・インディアを歩く。
- 夜、ガーデンズ・バイ・ザ・ベイでスーパーツリーの光のショーを見る。
- この日の歩行合計
- 8〜12km推定
- 続けて歩く距離
- 1〜2km（地区ごと）推定
- 階段
- ほとんどない（駅にはエレベーターとエスカレーター）推定
- 路面
- 舗装路推定
- 外の暑さ
- 最高気温の平均30.5〜32.4℃、湿度が高い
- 雷雨
- 4月がいちばん多い（月に約20日）
- 地区の間は地下鉄かタクシーで移動し、歩くのは地区の中だけにします。
- 昼の12時〜15時ごろは屋内で過ごします（推定・一日でいちばん暑い時間）。
- ショッピングセンターや駅の地下通路を使うと、冷房の中を歩けます。
- 帽子、日傘、水を持ちます。
- 心臓や肺に持病がある人：蒸し暑い中を何kmも歩きます。休みを多めにとります。
- 膝・腰が悪い人：合計の歩行が長くなります。1日に回る地区を2つ程度に絞ります。
- 高齢の人全般：熱中症と脱水がいちばん身近な危険です。
サザン・リッジズを歩く（丘と森の遊歩道）
市の南西部の丘と公園を、高い歩道橋と森の中の遊歩道でつないだ「サザン・リッジズ」を歩きます。波の形の歩道橋ヘンダーソン・ウェーブや、マウント・フェーバーの丘からの眺めがあります。
- 朝の涼しい時間に、マウント・フェーバー公園から歩き始める。
- 丘の上の遊歩道を歩き、ヘンダーソン・ウェーブを渡る。
- 森の中の遊歩道（木の上の歩道橋）を歩く。
- 途中の公園で休み、タクシーで戻る。
- 全長
- 約10km推定
- 高さ
- マウント・フェーバーの丘は約100m推定
- 路面
- 舗装路、木の歩道、階段や坂推定
- 暑さ
- 最高気温の平均30.5〜32.4℃、湿度が高い中を歩く
- 全部は歩かず、一部の区間だけにします。タクシーで区間の端まで行けます（推定）。
- 朝7〜9時の涼しい時間に歩きます。
- 心臓や肺に持病がある人：蒸し暑い中で坂と階段を上ります。暑さと運動が重なります。
- 膝が悪い人：丘の上り下りがあります。
スーパーツリーの空中散歩道（エレベーターで上がる）
ガーデンズ・バイ・ザ・ベイの人工の木「スーパーツリー」の間に架かる空中散歩道（OCBCスカイウェイ）を歩きます。エレベーターで上がり、高い所から庭園とマリーナ湾を見ます。別料金です。
- スーパーツリーの根元の入口で券を買う。
- エレベーターで散歩道の高さへ上がる。
- 空中の散歩道を歩いて一周する。
- エレベーターで下りる。
- 散歩道の高さ
- 約22m推定
- 上がり方
- エレベーター
- 歩く距離
- 数百m推定
- 夕方から夜は少し涼しくなります。
- 高い所が苦手な人：手すりはありますが、下が見える高い歩道です。
- 雨や雷のときは閉まることがあります。
しっかり見るには L3
ロコモ度0（2ステップ値1.3以上・片脚で40cmから立てる）。6分間で450m。手すりなしで階段2階分
季節と気候
一年中暑く湿度が高い。最高気温の平均は30.5℃（12月）〜32.4℃（4月）、最低気温の平均は24〜26℃。12月〜3月はじめと6〜9月が季節風の時期、その間の3月末〜5月と10〜11月は午後から夕方に激しい雷雨が多い。いちばん雨が多いのは12月、少ないのは2月（すべてシンガポール気象局の1991〜2020年の平均）
病院までの距離
シンガポール総合病院（Singapore General Hospital）など大きな病院が市内にあり、マリーナ湾から約4km（推定）、車で15分前後（推定）。医療の水準は高いが、旅行者の医療費は高額になるため保険が要る。いちばん身近な危険は熱中症と脱水
数字は公式情報を優先し、確かめられなかったものには「推定」と付けています。持病のある方は、行き先と日程を主治医に伝えて相談してください。
出典
- https://www.weather.gov.sg/climate-climate-of-singapore/
- https://silverkris.singaporeair.com/inspiration/nature-adventure/travel-tips/guide-singapores-top-wheelchair-friendly-attractions-hotels/
- https://wheelchairtravel.org/singapore-top-20-wheelchair-accessible-travel-attractions/
- https://disneyblog.com/guide/singapore/attractions/gardens-by-the-bay/
- https://www.airlineinformation.com/NRT-SIN
- https://www.flightroutes.com/HND-SIN
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