ノルウェーのフィヨルド
行けるうちに、行く旅 ／ ノルウェーのフィヨルド
ノルウェー西海岸の、氷河が削った深い谷に海が入りこんだ入り江です。ネーロイフィヨルドとガイランゲルフィヨルドは2005年に世界遺産に登録されました。切り立った岩壁と滝を、登山鉄道や遊覧船に座ったまま眺められるのが大きな特長です。
行き方
日本からの直行便はなく、ヘルシンキなどで乗り継いでベルゲンかオスロへ入ります。東京→ヘルシンキは約13時間、乗り継ぎを含めて17〜20時間ほど（推定）。時差は日本より8時間遅れ、夏時間は7時間遅れ。ベルゲンから鉄道でミュルダール駅（標高867m）へ行き、フロム鉄道でフロム村へ下ります。フロムから遊覧船でグドヴァンゲンまで約2時間、バスで戻る周遊が一般的です（推定）。ガイランゲルフィヨルドは別の地域で、オーレスンなどから車で入ります（推定）。
フロム鉄道＋フィヨルド遊覧船（座ったまま）
ミュルダール駅からフロム村まで登山鉄道で約1時間下ります。途中で滝の前に5分ほど停車します。フロムから遊覧船で世界遺産のネーロイフィヨルドを約2時間進みます。景色はほぼすべて座席や甲板から見られます。
- ベルゲンから鉄道でミュルダール駅へ（約2時間・推定）
- ミュルダール駅でフロム鉄道に乗り換え、約1時間で標高2mのフロム村へ下る
- フロムで昼食と休憩
- 遊覧船でネーロイフィヨルドを抜けてグドヴァンゲンへ（約2時間）
- バスでベルゲン方面へ戻る
- フロム鉄道の長さと時間
- 約20km・約1時間（駅は8つ）
- 標高
- ミュルダール駅867m→フロム駅2m
- 遊覧船の時間
- フロム→グドヴァンゲン 約2時間（片道）
- 歩く距離
- 1km未満（駅・桟橋・乗り換え）推定
- 階段
- ほぼなし推定
- 車いす
- フロム・ヴァトナハルセン・ミュルダールの3駅は車いすで乗り降りできる
- 遊覧船のバリアフリー
- 船会社のくわしい案内は見つからず推定
- 夏の気温（ベルゲン）
- 7月の平均最高気温19.6℃
- 鉄道も船も座ったまま景色を見られる。甲板に出なくても窓から見える
- 船の甲板は風が強く寒い。上着を1枚多く持つ
- 鉄道は進行方向の左右どちらにも見どころがある。混む時期は早めに並ぶ（推定）
- 乗り換えの多い1日なので、荷物は小さくまとめる
- バランスに不安がある人：船の乗り降りと、揺れる甲板での立ち歩きに気をつける
- 心臓や肺に持病がある人：急な運動はないが、乗り換えの多い長い1日になる（朝から夕方まで）
周遊＋展望台と村の散策
周遊に、フィヨルドを上から見下ろす展望台と村の散策を加えます。ステーガスタイン展望台はアウルランフィヨルドの上650mの崖から、長さ30mの台が突き出しています。車いすでも行けます。
- フロム鉄道でフロムへ下る
- バスか車でステーガスタイン展望台へ（アウルラン村から車で15分ほど・推定）
- 展望台の台の先まで歩き、フィヨルドを見下ろす
- フロムに戻り、村や川沿いを散策
- 遊覧船でグドヴァンゲンへ
- 展望台の高さ
- フィヨルドの上650m
- 展望台の台の長さ
- 約30m
- 展望台のバリアフリー
- 車いすで行ける。台は一年中開いている。トイレは5月初め〜10月末
- 歩く距離（1日）
- 3〜5km推定
- 続けて歩く距離
- 1km前後まで推定
- 階段
- ほぼなし推定
- 路面
- 舗装路と、村の外れの砂利道推定
- 夏の気温（ベルゲン）
- 7月の平均最高気温19.6℃。年間を通して雨が多い
- 展望台は車で台のすぐ近くまで行けるので、歩くのは短い
- 村の散策は平らな道だけにして、早めに切り上げてかまわない
- 雨具（上着とズボン）を持つ。雨の多い地域で、降っても周遊は続く
- 晴れた日を展望台に当て、雨の日は船と鉄道を中心にする
- 高い所が苦手な人：展望台の台はガラスの柵で、足元のはるか下に海が見える
- 膝が悪い人：砂利道やぬれた木道はすべりやすい。平らな道を選ぶ
- 腰が悪い人：乗り物での座りっぱなしが長い。乗り換えのたびに体を伸ばす
プレーケストーレン（説教壇岩）への山歩き
リーセフィヨルドの上604mに突き出た平らな岩の台を目指す山歩きです。頂上の台は25m四方です。ベルゲンの周遊とは別の地域（スタヴァンゲル近く）で、ふつうは1日がかりです。
- スタヴァンゲルから車とフェリーで登山口へ（約1時間・推定）
- 林の道と岩の上を2時間ほど登る。急な所は石を積んだ段になっている
- 頂上の岩の台でフィヨルドを見下ろす
- 同じ道を2時間ほどかけて下りる
- 距離
- 片道4km・往復8km
- 登り
- 合計500m
- 時間
- 片道約2時間（往復4時間以上）
- 頂上の高さ
- フィヨルドの上604m
- 路面
- 最初500mは砂利道、その先は林の道となめらかな岩。急な所は石を積んだ段
- 水場
- 途中にない
- 冬
- 雪と氷があり、アイゼンが要る。冬はガイド付きを勧める
- フィヨルドを見るために、この山歩きは必要ない。周遊とステーガスタイン展望台で、上からの景色も見られる
- 行くなら朝早くか夕方に出て、混雑を避ける。暗くなる前に戻る [4]
- 水と食べ物を持つ。途中で補給できない [4]
- 登山靴と、頂上の冷たい風に備えた上着を持つ [4]
- 膝が悪い人：同じ道を2時間下りる。石の段の下りが膝にこたえる
- 腰が悪い人：4時間以上歩き続け、荷物も背負う
- 心臓や肺に持病がある人：合計500mの登りを2時間続ける
- バランスに不安がある人：ぬれた岩はすべる。頂上の台の崖の縁には柵がない（推定）
ガイランゲルフィヨルドのフェリー＋ダルスニッバ展望台（座ったまま）
もうひとつの世界遺産、ガイランゲルフィヨルドを約1時間のフェリーで進み、七人姉妹の滝などを見ます。そのあと標高約1,500mのダルスニッバ展望台へ車で上ります。展望台は一段も上らずに景色が見られると案内されています。
- ヘレシルトからフェリーでガイランゲルへ（約1時間）
- ガイランゲル村で休憩
- 車で山道（ヘアピンカーブ11か所）を上り、ダルスニッバ展望台へ
- 展望台からフィヨルドと雪の山を見て、車で戻る
- フェリーの時間
- ガイランゲル〜ヘレシルト 約1時間
- フェリーのエレベーター
- あり
- 展望台の標高
- 約1,500m（道の起点は約1,030m）
- 展望台の道
- 長さ5km・ヘアピンカーブ11か所の舗装路
- 歩く距離
- 1km未満推定
- 営業期間
- 5月後半（除雪後）〜9月末ごろ。天候しだい
- 寒さ
- 6月まで道沿いに雪の壁が残る。展望台は風が強い
- バリアフリー
- 「障害のある人が利用できる設計」と地域観光局
- 日帰りで泊まらないので、1,500mでも高山病の心配はほとんどない
- 真夏でも上着が要る。展望台は風が強い [6]
- フェリーは甲板に出なくても船室の窓から滝が見える
- 車酔いしやすい人：ヘアピンカーブの続く山道を上り下りする
- 心臓や肺に持病がある人：1,500mでは少し息が切れやすい。展望台では急いで歩かない
しっかり見るには L2
ロコモ度1まで（2ステップ値1.1以上・両脚で20cmから立てる）。6分間で400m。階段1階分を休まず
季節と気候
観光の中心は5〜9月。ベルゲンの7月の平均最高気温は19.6℃で、真夏でも涼しい。西海岸は一年を通して雨が多く、晴れの日は限られる（推定）。フロム鉄道とネーロイフィヨルドの船は冬も毎日運行。ダルスニッバ展望台は5月後半〜9月末ごろだけ開き、6月まで道沿いに雪が残る。夏は日が長く夜遅くまで明るい。
病院までの距離
ヴォス病院（Voss sjukehus）が内科・外科・整形外科などの救急に対応し、ベルゲンのハウケランド大学病院と連携している。フロムから車で1時間ほど（推定）。重い病気やけがはハウケランド大学病院へ（フロムから車で2時間半〜3時間・推定）。ガイランゲルは最寄りの総合病院まで車で2〜3時間（推定）。プレーケストーレンの山道でのけがは救助に時間がかかる（推定）。高山病の心配はほとんどない（ダルスニッバでも約1,500m・日帰り）。
数字は公式情報を優先し、確かめられなかったものには「推定」と付けています。持病のある方は、行き先と日程を主治医に伝えて相談してください。
出典
- https://www.vy.no/en/train/routes/the-flam-railway
- https://www.visitnorway.com/listings/fjord-cruise-n%C3%A6r%C3%B8yfjord/142505
- https://www.nasjonaleturistveger.no/en/routes/aurlandsfjellet/stegastein/
- https://www.fjordnorway.com/en/see-and-do/preikestolen
- https://fjordnorway.com/en/see-and-do/geiranger-skywalk---dalsnibba
- https://www.geirangerfjord.no/geiranger-skywalk-dalsnibba-2
- https://fjordnorway.com/en/see-and-do/fjord-cruise-geirangerfjord
- https://www.helse-bergen.no/avdelinger/voss-sjukehus
- https://en.wikipedia.org/wiki/Bergen
- https://whc.unesco.org/en/list/1195/
- https://www.directflights.com/NRT-HEL
- https://fjordnorway.com/en/see-and-do/fjord-cruise-geirangerfjord
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