ロサンゼルス
行けるうちに、行く旅 ／ ロサンゼルス
アメリカ西海岸、カリフォルニア州の大都市です。丘の上のグリフィス天文台からは、街並みと山腹の「HOLLYWOOD」の看板を一緒に見渡せます。映画の撮影所を使ったテーマパーク、ユニバーサル・スタジオ・ハリウッドを目当てに訪れる人も多い町です。
行き方
羽田・成田からロサンゼルス空港（LAX）へ直行便があります。飛行時間は行きがおよそ10時間、帰りは偏西風に逆らうため11〜12時間ほどです（推定・定期便の所要時間の一般例）。時差は日本より17時間遅れです。夏時間（3月中旬〜11月上旬）は16時間遅れです（確認済・IANA時刻データベース America/Los_Angeles）。空港からハリウッドまでは車で30分〜1時間です。道が混みやすい町なので、時間に余裕をみます（推定・距離約25km）。町は広く、見どころの間は車やバスで移動するのが基本です（推定）。グリフィス天文台へは、地下鉄の駅から市営の小型バス（DASH）が20〜25分おきに出ています。バスには車いす用のリフトかスロープがあります。
グリフィス天文台・市内バス観光
丘の上のグリフィス天文台で、テラスから街とハリウッドの看板を眺め、館内の展示を見ます。入館は無料です。看板をいちばんよく見られる場所の一つと、天文台自身も看板の管理団体も案内しています。あとはバスで市内を回ります。
- バスか車で天文台の前まで行く（駐車場は有料）
- テラスから街並みとハリウッドの看板を見る
- 館内の展示を見る。4つの階すべてにエレベーターかスロープで行ける
- 館内のカフェで休む
- バスで市内観光（ハリウッド大通りなど）に回る
- 天文台の標高
- 約346m（1,134フィート）
- 歩く距離（1日）
- 1〜2km推定
- 立っている時間
- 1〜2時間推定
- 階段
- なし（エレベーターとスロープで全館に行ける）
- 路面
- 舗装・館内推定
- 開館時間
- 火〜金 12:00〜22:00、土日 10:00〜22:00、月曜休館（2026年10月時点）
- 車いす
- 手動の車いすを無料で貸し出し（先着順・写真付き身分証が要る）
- 夏の暑さ（ダウンタウン）
- 8月の平均最高気温28.9℃
- 天文台の建物は月曜休館ですが、テラスなど屋外は毎日開いています。
- 混むのは週末・夏休み・夕暮れどきです。平日の昼が比較的すいています。
- 天文台の近くは携帯電話の電波が入りにくいと天文台が案内しています。待ち合わせ場所は先に決めておきます。
- トイレは館内の各階と、駐車場の横にあります。
- バランスに不安がある人：夕暮れどきは人が多く、テラスは混み合います。
- 心臓や肺に持病がある人：夏の日中は屋外のテラスに日陰が少なめです（推定）。
ユニバーサル・スタジオ・ハリウッドで終日
映画の撮影所の中を車両でめぐる「スタジオツアー」（45〜60分）と、乗り物・ショーを1日かけて楽しみます。園内は上の段（アッパー・ロット）と下の段（ロウワー・ロット）に分かれていて、長いエスカレーターでつながっています。
- 開園に合わせて入園する
- 上の段でスタジオツアー（トラムに乗って45〜60分）
- 上の段の乗り物とショーを回り、昼食で休む
- エスカレーターで下の段へ移り、乗り物を回る
- エスカレーターで上の段へ戻り、夕方に出る
- 歩く距離（1日）
- 8〜12km推定
- 立っている時間
- 6〜9時間（行列で立って待つ時間を含む）推定
- 上下の段の移動
- 長いエスカレーター。乗れない人向けに園内シャトルがある
- 階段
- ほぼなし（エスカレーターとエレベーター）
- スタジオツアー
- 45〜60分。トラムへは2段上がって乗る。乗れない人には乗降場にスロープがある
- 乗り物の注意
- 多くの乗り物に「心臓の病気・高血圧」「腰や首の病気」「治っていない手術や骨折」「骨や筋肉が弱い」人は乗らないよう記号で表示
- 路面
- 舗装推定
- 夏の暑さ（内陸側）
- 8月の平均最高気温31.6℃、7月30.4℃
- 車いすと電動カートの貸出
- 車いす1日25ドル、電動カート1日75ドル（2026年10月時点）
- 救護所
- 上の段と下の段に1か所ずつ。開園中は看護師がいる
- 車いすや電動カートを園内で借りられます。電動カートは数が少なく先着順です。
- エスカレーターに不安がある人は、上下の段を結ぶ園内シャトルを使えます。
- 長い行列で待つのがつらい人は、来園の48時間前までに障害のある人向けのカード（IBCCES）を申し込むと、待ち方の配慮を相談できます。
- 乗り物の前に、公式の安全案内（PDF）で各乗り物の注意を確かめておきます。
- 夏は午後の暑い時間に屋内のショーを入れます。
- 腰や首が悪い人：激しく揺れる乗り物が多く、公式の案内でも腰や首に病気のある人は乗らないよう示されています。スタジオツアーも一部で揺れや傾きがあります。
- 膝が悪い人：1日中歩いて立ち続けます。行列は立って待つのが基本です（推定）。
- 心臓や肺に持病がある人：心臓の病気や高血圧のある人は乗らないよう示された乗り物があります。夏の内陸側は30℃を超える日が続きます。
- バランスに不安がある人：乗り物に乗り込むとき、25〜28cmほどの段差や仕切りをまたぐものがあります。
ハリウッドサインを望むハイキング（マウント・ハリウッド・トレイル）
グリフィス公園の山道を歩き、看板に近い高い場所から街と看板を見ます。看板そのものは柵で囲まれていて、近づいたり触れたりはできません。看板の管理団体が紹介する3つの道のうち、やさしいとされる道です。
- 朝の涼しい時間に、天文台の駐車場近くの登山口から歩き始める
- 土の広い山道を上る。日陰はほとんどない（推定）
- 見晴らしのよい場所で、看板と街を見る
- 同じ道を戻る（往復で約2時間半）
- 日没前に下りる。公園の登山道は日没で閉まる
- 距離
- 往復5.3マイル（約8.5km）
- 時間
- 約2時間30分
- 難しさ
- 「やさしい」（管理団体の3段階の区分で）
- 上りの高さ
- 約150m推定
- いちばん高い所
- 約495m
- 路面
- 土や砂利の山道。手すりはない推定
- 開いている時間
- 日の出から日没まで
- 夏の暑さ（内陸側）
- 8月の平均最高気温31.6℃
- 全部を歩かず、途中で引き返せます。同じ道の往復なので、疲れたところで戻ります。
- 看板を見るだけなら、天文台のテラスで十分に見えます。
- 水を多めに持ちます。管理団体も水を十分に持つよう呼びかけています。
- 夏は朝のうちに歩き終えます。
- 膝が悪い人：帰りは長い下り坂です。土の上に小石があり、すべりやすい所があります（推定）。
- 腰が悪い人：2時間半、休む場所の少ない道を歩き続けます。
- 心臓や肺に持病がある人：日陰のない上り坂で、暑さと運動が重なります。
- バランスに不安がある人：道幅は広めですが、未舗装で手すりはありません（推定）。
ユニバーサル・スタジオを「スタジオツアーとショー中心」で（歩く量を減らす）
ユニバーサル・スタジオで、いちばんの見どころのスタジオツアーと、座って見るショーに絞ります。上の段（アッパー・ロット）だけで回れるので、エスカレーターで下の段へ行かずにすみます（推定・スタジオツアーの入口は上の段にあるため）。
- 入口近くで車いすを借りる（使う場合）
- スタジオツアーに乗る（45〜60分）
- 昼食で休む
- 屋内か屋外のショーを1〜2本、座って見る
- 早めに園を出る
- 歩く距離
- 2〜3km推定
- スタジオツアー
- 45〜60分。標準的な車いすと多くの電動車いすのまま乗れる車両がある
- ショー
- 屋外のショーに車いす用の席がある
- 階段
- なし推定
- 夏の暑さ（内陸側）
- 8月の平均最高気温31.6℃
- 車いすのまま乗れるトラムがあります。電動カートでは乗れないので、手動の車いすに乗り換えます。
- スタジオツアーは一部で水がかかります。
- 腰や首が悪い人：スタジオツアーにも揺れや傾きのある場面があります。
- 心臓や肺に持病がある人：夏の午後は屋外の待ち時間に暑さがこたえます。
しっかり見るには L3
ロコモ度0（2ステップ値1.3以上・片脚で40cmから立てる）。6分間で450m。手すりなしで階段2階分
季節と気候
雨はほとんど冬（12〜3月）に降ります。夏（6〜9月）はほとんど降りません。ユニバーサル・スタジオのある内陸側は夏に暑く、8月の平均最高気温は31.6℃です。海に近いダウンタウンは28.9℃です。冬も昼は20℃近くまで上がりますが、朝晩は7℃前後まで下がります（1月の内陸側の平年値）。歩きやすいのは春（3〜5月）と秋（10〜11月）です（推定・気温と雨量から）。グリフィス公園の山道は日没で閉まります。看板の管理団体は、山火事の危険がとても高い地域なので火の気を持ち込まないよう呼びかけています。
病院までの距離
**シーダーズ・サイナイ医療センター**（8700 Beverly Blvd）。救急外来は24時間開いていて、重いけがに対応する最高レベル（レベル1）の外傷センターです。ハリウッドから車で15〜30分ほどです（推定・約8km、道の混み方で変わる）。市内にはほかにも救急外来のある大きな病院が多くあります（推定）。ユニバーサル・スタジオの中には救護所が2か所あり、開園中は看護師がいます。アメリカの医療費は高額です。出発前に、治療費を十分にまかなえる旅行保険に入っておきます（推定・一般的な注意）。高い山ではないので、高山病の心配はありません（天文台は約346m）。
数字は公式情報を優先し、確かめられなかったものには「推定」と付けています。持病のある方は、行き先と日程を主治医に伝えて相談してください。
出典
- https://griffithobservatory.org/about/
- https://griffithobservatory.org/visit/
- https://griffithobservatory.org/visit/accessibility/
- https://griffithobservatory.org/visit/getting-here/
- https://griffithobservatory.org/explore/griffith-park/
- https://griffithobservatory.org/explore/hollywood-sign/
- https://www.hollywoodsign.org/hiking
- https://www.hollywoodsign.org/faq
- https://www.hollywoodsign.org/viewpoints
- https://www.universalstudioshollywood.com/web/en/us/accessibility-information
- https://www.universalstudioshollywood.com/contentdata/ush/en/us/files/documents/universal_riders_guide.pdf
- https://www.ncei.noaa.gov/data/normals-monthly/1991-2020/access/USW00023152.csv
- https://www.ncei.noaa.gov/data/normals-monthly/1991-2020/access/USW00093134.csv
- https://www.cedars-sinai.org/locations/emergency-department-148.html
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